毛瑞斯莫的霹雳反拍

花开富贵

文/里恩·罗莉（美国网球协会USTA女子网球部总监）     曾几何时，单手反拍在女子比赛中只能起到维持回合的作用，球员得分的主要手段还要通过正拍。随着双手反拍进攻性的加强，网球的制胜策略也被完全更改了，单手反拍打法甚至连维持回合的能力都没有了，更谈不上有什么攻击性了。不过，当毛瑞斯莫带着自己犀利的单手反拍抽球来到女子网坛的时候，人们依稀看到了单手反拍在未来光明的前景。她极端的半西方式握拍、强大的腿部力量和剧烈的身体转动，都为单手反拍重出江湖创造了机会。

1 毛瑞斯莫在球尚未落地反弹之前就已经开始转动肩膀、调整握法、移动脚步向后引拍了。从图片中可以发现，毛瑞斯莫并没有立即跑向来球，而是给自己留出较为充裕的时间对来球的落点和旋转进行判断，此时拍头明显高于手腕。不管怎样，早引拍，及时降低身体重心，是击球时顺畅发力的保证。

    2 等球落地反弹后，毛瑞斯莫的右腿向前跨出一大步，开始向击球点传送身体的重量。此时，拍头已经后引到最高点（高于肩膀），身体的扭转也达到最大程度。大幅度的引拍动作为产生出巨大的拍头速度提供了充足的发力轨迹。注意毛瑞斯莫现在的身体重心，仍然停留在左腿上，弯曲的膝盖显示出这条腿承受了身体绝大部分的重量，已经做好了向前输送力量的准备。

3 向前挥拍时，毛瑞斯莫的右腿已经扎实着地，拍头下沉。臀部和肩膀仍然保持与来球方向垂直，为下面的挥拍打开了充分的空间。肩膀保持良好的水平，头处于右肩膀头之后，后背扭转得十分强烈。这样既能帮助保持身体的平衡，又能方便上体充分转动。
4 现在的毛瑞斯莫的持拍手臂已经完全展开，击球点非常理想——恰好在拍面甜区的中央。从图片中可以看出，毛瑞斯莫的击球很早，在球反弹后还在上升的时候就完成了触球。因为使用的是极端的东方式反拍握法（更接近半西方式正拍的一种握法，指关节比东方式反拍更靠后），她能够获得更加剧烈的抽球动作，产生出更大的拍头速度。

5 图片中的毛瑞斯莫打的是一记反拍直线球。在身体尚未完全打开之前，她继续了随挥的动作，但肩膀仍然保持稳固，整个击球动作中毫无停顿。许多人为了加强反拍击球的力量，持拍一侧的肩膀在随挥中容易抬起，而毛瑞斯莫则不然。她在随挥中，左肩同时向后伸展，提供了平衡作用，使挥拍更加自然——这是可以被模仿的规范动作。

    6 无论随挥有多长，都不要有丝毫停顿，要一气呵成地完成。毛瑞斯莫夸张的随挥动作可以有效地减缓拍头运动的速度，同时放松手臂，并利用双手向相反方向的伸展，抵消掉随挥方向上的巨大动能，让身体及时恢复平衡。毛瑞斯莫的左腿已经完成上步，帮助身体在转移重心后仍然保持良好平衡。接下来，她便可以轻松地做出交叉步，让自己尽快回球场中央了。

莫名纸船

女网反拍还是海宁的好看。。。。