水果是这样吃的

曼斐儿

【早上空腹吃水果】
您担心的是不是酸的问题？胃酸的 pH值是2，比所有食物的酸性都强，只要水果不是大量吃，例如一次吃八颗十颗的橘子，或喝大量柠檬汁，都不致於产生太多酸而伤胃的情况。要注意，榨原汁比吃水果更容易得到过多的酸，一杯柳橙汁是六至八颗柳丁的汁，如此较容易过量。而榨汁又抛弃了良好的纤维，较不建议取代水果。

【有些水果不能空腹吃】
大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其实，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。
蕃茄
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口--幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。
柿子
含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。
香蕉
含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
桔子
桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜。

莫名纸船

不管什么水果   最好都要剥皮吃！！！

香水百合

貌似连皮吃比较好啊。。。。

莫名纸船

有农药啊。。。

又见阳光

營養博士說了..水果最有營養的部分就是皮了...所以都要吃皮~!!!

莫名纸船

恩   当然一般情况下   我是懒得削皮的。。。

杯子

香蕉皮？？

又见阳光

也要吃..有營養.嗯

香水百合

下面引用由 杯子 于 2007-4-7 14:45 发表的内容：


香蕉皮？？

香蕉连皮榨果汁比较好。。。。

dunce

早上吃什么早餐好呢？

dunce

曼斐儿

楼上的GG什么时候爱上木鱼拉

扫眉才子

顶龙嫂~~~~现在才知道您滴ID啊~~~~

香水百合

下面引用由 dunce 于 2007-4-12 19:31 发表的内容：

这个GG貌似好没有话说啊。。。